慢！
厚积薄发！
养生！
正宗！
这就是全真内功，最为主要的特点了！
修炼全真内功的，就是很少短命的，这在这个古代，是十分具有吸引力的！
长寿！
这对于许多富贵人家，具有巨大的吸引力！
李亦奇以超脑状态下，在彻头彻尾，解析与全真内功！
亦是知道想要快速提升全真内功，其实重阳祖师都直白的放在了哪儿了！
“全真教”主张三教合一，武功上面也是如此，讲究“道武合一”。
想要快，唯一的方法就是提高自身境界。只要个人对“道”的理解提高，就能够加快修炼速度。
“全真剑法”的妙处在于“全真剑法”和“全真内功心法”相合才是真正的《全真大道歌》，这是走的导引的路子！
这种修炼方法可谓高明，只要练剑就能一定程度上修炼内功，走的是剑法和内功相合，动功导引内外兼修的路子。练剑的同时就能够修炼内功。
可为什么“全真七子”那么渣？还是精神境界的问题！
只要老老实实的修炼，就能涨功力。时间堆积起来，绝对能成为江湖一流高手。但想要登顶，就必须领悟这套功法所蕴含的精神印记。
《全真大道歌》的精神淬炼更简单。王重阳的立教经典上写着呢。
《道德经》的“致虚极，守静笃”。《心经》“五蕴皆空”。只要去老老实实的做全真道士，去领悟静和空并能够知行合一，就能够把功夫练上去。就像全真派的掌教选择一样，那看的可不是武功而是道境。
所以王重阳选了马钰当掌教，而不是当时武功最高的丘处机。
按照原书，马钰可不就是因为境界高深，功力反而后来居上。到了最后，在内功修为上，成了当之无愧的全真七子之首，这就是因为这个原因，是他的大道感悟，凌驾全真七子之上，促进了全真心法，厚积薄发，后来居上！
《全真大道歌》非常不简单。表面看来全真内功心法一点儿都不像高级内功。它增长真气的速度缓慢，修炼出来的真气虽然精纯，但量却不多。也就因为真气其绵密悠长，才让它显得比较高等。但就是这么一篇内功，造就了七个天下一流武者。
这里面肯定是有什么关窍的！
《全真大道歌》由全真剑法和全真内功心法两部分组成。在修炼之时，以剑法引动真气运转，达到修炼内功的目的。在遇敌的时候，则是以气御剑，增幅剑法威力杀敌。
不过最为让人震惊的是这一套的内功，修炼到了极致之后，在他李亦奇的超脑矩阵运算推演下，这一套全真教的武功，果然是惊才绝艳，他居然是可以实现最为奇妙的地方——全天候无休的修炼！
这也会为什么，王重阳几乎是快要到了中年修道，结果他还是技压群雄，成就——中神通的威名。
全真大道歌不愧是全真派基础。谁能够想得到，其中竟然蕴含着这种变态的内功修炼法！
世人都认为全真七子十分废材，可谁人知道，全真七子都是半路出家，还是成为了江湖上一等一的高手，显然这一套武功，是何等的霸道？不是他们的武功太过于废材，而是与什么人相比。
就像是原剧中马钰教授郭靖武功时，说只是交给他一些睡觉呼吸的法子，只要照着做，保证睡的香。
这不就是把内功修炼融入到睡眠当中！
别人只有在白天几个时辰修炼，而你全天候无休！
别人在一年之中，最多三分之一的修炼时间，而你全年无休！
这样日积月累，你自然凌驾在他们之上！
“我这便宜师傅，日后能够后来者居上，在内功一道上，成为全真七子之首，铁定和这奥秘有关！”李亦奇一面修炼之余，一面以光脑推演，发动了矩阵运算，推延其中的奥妙！
借助了矩阵运算之力，李亦奇顿时明白，王重阳在立教十五论中对静坐有特殊描绘，十二时辰、行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇。
这种内心不为外景所惑，不为内魔所扰的精神状态，就是全真内功的修炼捷径！
心境！
心境！
心境！
只要保持这种思虑，就能够把内功修炼融入日常生活，从而间接加快内气积累。
要怎么样才能进入这种状态呢？这种状态说出来很容易，可作起来真是艰难无比。
王重阳肯定把这个方法告诉了全真七子。马钰也没有藏私。但能做到的却只有马钰还有一个老顽童，马钰是道学精深，老顽童赤子童心。这就是他们成功的原因。
把内功修炼融入行住坐卧，关键在于两点。第一，保证意识的集中，不让纷乱意识影响身体运转。第二，在这种状态下，让身体修炼内功。
全真内功心法全天候内功修炼法的标准就是行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇，内心不为外景所惑，不为内魔所扰的精神状态也就是说身体的一切动作，都成了一种本能一般的行动。
以这种状态修习全真剑法可以用精准来形容。一招一式，恰到好处，绝不浪费一丝一毫的力气，而且除了精准之外还充满了灵动。这也就是——刚柔相济，像是寻常练功，开始大都是刚力。随着修为提高，对自身掌控达到极致，这时就会由刚化柔。最后可刚可柔操控入微，两者相辅相成融为一体。
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