宁白深呼吸了一口早上新鲜的空气，感觉到一阵清凉，然后回去楼里将正在睡觉的众人叫了起来，看着瞌睡的众人，宁白大吼一声：
“瞌睡什么，昨天睡那么早，赶紧给我打起精神来，吃得苦中苦，方为人上人！开始跑步。”
说完就带头在前面跑着，众人看到打了兴奋剂的宁白，无奈的只好跟上，绕街开始跑了起来，跑了一个小时左右，众人回来了，即使是现在的体质，众人也累的气喘吁吁，看着趴在地上的众人，宁白挣扎着起来说：
“都不想走上人生巅峰了是吧，以后被变异兽，被丧尸打死的时候，别说我没帮你，都给我起来！蹲起２００个！”
说完就把众人拉了起来开始做蹲起，过了一会儿做完以后，众人腿一直在抖，站着都很吃力，但没有一个人趴在地上。看着不服输的众人，宁白笑着说：
“都休息一会吧。”
听了宁白的话，其余几人轰的就坐在了地上大口喘着气，过了一两分钟宁白用同样发抖的腿站了起来，即使他们现在已经不是常人，但原来都是些游手好闲的学生，身体还是吃不消，看着坐在地上的几人，宁白大声喊道：
“都给我起来做俯卧撑１００个，先做一组！”
说完就开始做了起来，众人随着跟上，宁白用尽全力做完以后，站了起来，看着正在偷懒睡在地上的张新，直接用手凝了一块冰就拍在了他的脸上。
张新一个激灵就看到了头顶黑着脸的宁白，尴尬的笑了笑然后赶紧做俯卧撑。
看着努力的众人，宁白笑了笑，回去房子用天然气将热水烧上，炒了鸡蛋放在桌子上就走了出来，看见众人都累的摊在地上，宁白只好说：
“今天是这样训练的第一天，但肯定不是最后一天，所以咱们要共同努力，要慢慢适应，不要以为你是法师或者你有逃跑技能就可以不用练这些，想象一下体能堪比战士的法师和速度堪比刺客的战士，那多爽。
就算没有这么夸张，让你们训练也是为了你们好，所以不要有抱怨，一切只是为了活下去，好了，说了这么多咱准备吃饭吧。张天，快去做你的饭，我饿了！”
听了宁白最后一句话。本来劳累的众人肚子都咕咕叫了起来，张天听了宁白的话，赶紧爬起来踉跄着跑向厨房，剩下的几人则慢慢走进房子坐在沙发上等着饭。
过了一会儿，众人就闻到了期待已久的香喷喷的鼠肉，口水不自觉的咽着，经过昨天的吃鼠肉，众人也没有那么大反应了，看着放在每个人身边的一盘鼠肉，众人拿起筷子大口吃了起来，张天看着狼吞虎咽的众人，觉得肉不够。
急忙又从空间戒指里拿出了６肉，炒了一下分成六份端了过去，然后将烧好的热水倒进桶面里拿了出去，看了看放着的醋。
张天想了一下又拿了点辣椒和几个碗出了厨房，众人看着张天拿的东西，急忙拿了过来，将醋和辣椒倒进碗里，将冒着香气的鼠肉放进碗里，用筷子将肉翻过来翻过去，使肉能被醋覆盖，然后夹着放进嘴里。
咬一口肉汁和醋的味道在嘴里混合，那滋味，简直是不能用语言来形容。
看着陶醉在吃饭鼠肉中的几人，宁白拿了几罐雪碧用冰冷冻了一下放在众人旁边，众人看见饮料直接打开，喝了一口，张新直接幸福的说：
“人间美味啊，好久没吃到这么香的肉了。”
说完再打开桶面喝了一口热汤，那感觉，直接乐在其中，无法自拔了。
看着幸福的众人，宁白干脆让张天拿了锅和几个盘子出来放在桌子上，众人看见这东西很疑惑的看着宁白，看着疑惑的众人，宁白笑了一下，然后从空间戒指中取出了火锅底料！
看见火锅底料的众人，瞬间明白了，看了宁白一眼，想不到他这都拿。紧接着宁白又拿出来吃火锅需要的韭花，芝麻酱，白菜，金针菇，蘑菇，豆油皮，两盒牛肉，粉丝和一些肉罐头，最后拿了两袋方便面。
看着东西齐全的火锅，众人也没想着问宁白怎么准备了这么多，而是都纷纷表示怎么才拿出来，然后都动手。有的弄芝麻酱，有的将豆油皮过一下热水，有的将菜放进盘子里，过了一会儿，众人围住锅子坐在旁边，手里拿着弄好的芝麻酱碗眼巴巴的瞅着张新。
张新看见目光都在他身上了，轻咳了一下，用手凝聚火焰将锅子加热，然后众人纷纷将吃的用筷子夹进锅里，看着热气腾腾的锅，众人的口水都流了下来，奈何菜还需要一会才能吃，众人只好先将泡好的桶面吃了等着火锅。
过了一会儿，菜能吃了，众人赶紧将菜夹了出来放进芝麻酱，一边吃着火锅，一边吃着加热好的肉罐头，这日子简直就是人间天堂啊。张新一边吃着一边眼睛因为吃辣椒吃的就红了，他有点激动的嚼着东西说：
“这是我们自从末世来了以后吃的最香的一顿饭，我希望以后咱们都可以这样，也可以多吃几次。”
说着就将碗放了下来伸出了手，听完张新的话，众人停了一下，然后也将碗放了下来，伸出手握住了张新的手，张易坏郑重的说：
“兄弟齐心，其力断金！”
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