教室内！
蛮娃看了笑容古怪的南春宇一眼，但没去深思他话语中的意思，道：“有什么造诣？我们族里的修炼法，可是正统的古武修炼法，这么薄薄的一个小册子，能有什么实质性的内容。
还有…这上面写的到底都是什么字，哥哥你给我念一下…”
“那个…我也认不得太全，只看懂了个大概。”
“净给我丢人，在族里的时候让你好好读书你就不读，现在抓瞎了吧。”
“你还说我，你认识几个字？”
“我还小。”
……
蛮子和蛮娃因为认不认字吵了起来。
南春宇抱着双臂看戏，口中道：“国际部第一届文盲辩论赛，现在开始，反方蛮子，正方蛮娃。”
“一边去。”蛮子和蛮娃没好气道。
这时左岸原夜站出来，跟胖娃解释了一下道：“大概是将传统的小周天修炼法改良了一下，以原始觉醒液代替内气，凝聚真种子。”
“用原始觉醒液代替内气？什么乱七八糟的，简直是鱼目混珠、李代桃僵。”
左岸原夜无奈苦笑道：“得了吧小东西，华夏文化源远流长，你不懂就不要乱用词，不过你说，你们族内也有属于自己的修炼之法？”
见大家都望了过来，蛮子翁声歉意道：“这个…懂是懂点，但老祖宗的东西，不能外传。”
这个大家当然都懂，在遗失了古武的今天，拥有正统的古修炼法，绝对是一项机秘，所以也没人继续追问。
给众人时间看了一会儿，张虎高声道：“差不多都看完了吧。”
等教室内安静下来，张虎又道：“接下来，给大家讲一下此法的作用、使用方法和注意事项。
此法作用，刚刚我已经说了，学会调用体内产生的原始觉醒液，在小周天循环。
最终目的是在下丹田处，用原始觉醒液凝聚成真种子，这个真种子，大家可以理解为…嗯…”
说到这，张虎想了一下，继续道：“姑且可以理解为内丹吧。
这真种子的作用，是由原始觉醒液凝聚而成，将来异能者的修炼，也是围绕这颗真种子。
随着异能越来越强，灵气越来越浓郁，异能者体内诞生的所有原始觉醒液，以及人体的其余力量，都会自然而然的，以这颗真种子为核心变强。”
说着，张虎爽朗笑道：“接下来，是使用方法，我不是异能者，我也没修成真种子，我比你们强的，只是多了解一些专业知识。
下面，南春宇，你根据手册上的操作步骤，指导着大家一起把修炼时的标准姿势做好。
姿势练好了，今晚回去就开始打坐，所有人十二点之前不准睡觉。”
所有人崩溃，今天都累懵圈了，竟然还要继续熬夜修炼。
南春宇闻言，不满的站了出来，还故意卖了个惨道：“教官，队长都变成廉价劳动力了，分配学分的时候得多分点，不然这顿毒打，算是白挨了啊。”
张虎闻言，瞪眼道：“你可以不服从命令，在部队，不服从命令者，轻则警告、严重警告。
严重的要记大过，甚至给予除名、开除军籍，在战场上拒绝服从命令直接枪毙。”
“……”南春宇看了张虎一眼。
你狠！我就抱怨一句，你这又开除军籍又给予除名的，最后直接给我扯到枪毙上去了，你这蛋也太能扯了。
胳膊拧不过大腿，南春宇走到教室前，打开手册，看了一会儿修炼法的开端。
想了一下，然后南春宇念道：“选一清净之室，开窗阖户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带……”
“这大冬天的，你开窗干什么？你特么干什么呢，谁让你真脱|衣服了。”
“这上面写开窗阖户，宽衣解带！”
“那也要适宜场景，穿上…别脱了。”张虎要打人了。
这小子，跟自己杠上了。
南春宇见张虎要杀人，立刻恢复正常，继续道：“静坐沙发或某位置上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪，静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。”
闻言，下方学生有的双盘，有的单盘，纷纷按照自己喜欢的姿势坐下。
张虎下台走进人群中，目光在学员身上扫过。
“肩放松，自然下垂！”
“胯尽量拉开，膝盖放平！”
张虎不断开口，纠正众人姿势，遇见实在不像样的，亲自动手纠错。
很快，众人姿势大致上标准了。
见差不多了，南春宇继续道：“坐时要做到三折式，即臀|部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯。
不故意做作，以舒适为度，双手相握置于腹下，然后微闭双目。”
众人闭目！
南春宇继续：“安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。”
咕咚咕咚，一阵咽口水的声音响起！
“这个时候，初练者往往杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法消除之。
呼吸要求由缓慢细柔，逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。
呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。”
“这时，练功者有气息下沉的感觉，即气贯丹田。
意识若不随之而下，即无此感觉，也即有了杂念。
所说随息、心窝下降、气贯丹田，全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹。
用此法，沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可谓一举两得。”
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